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福建自考备考前10天冲刺秘诀

时间:2020-08-31 18:10    福建自考网 - 福建自学考试网    点击:  次

 

常常有考生问,临近考试的那几天应该怎么安排备考的生活,大家都知道临时抱佛脚的重要性,但是,我们需要知道的是要科学的进行复习备考也是十分重要的。

所以今天福建自考网就整理了自考前10天备考的学习方法,希望可以帮助到也在备考的你。

1、要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,这正是为了收到 退一步,进两步 的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),不搞剧烈的文体活动。这样,就能在自考前夕,创造一个良好的心境。

2、一般来说,自考前十天这段时间,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。 总的原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。 因此,最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补习一下,已经熟练习掌握了的内容,可以 一带而过 。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷,重温重要的公式、定理等。这十天的复习,就好象运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。 通过这十天的 收缩复习 强化记忆 ,进一步巩固坚实而又熟练的基础知识,以便能在自考答题中,根据主干线索迅速回忆,熟练地掌握知识的整体框架,在答题中做到 八九不离十 。

3、稳定情绪,修炼镇静、入睡。 成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有:

(1)深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

(2)按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处,通常是表带处),顺时针按摩36次,在心里默念 镇静 ,这当然也是一种强烈的心理暗示。

(3)坐着或者站立,身体放松,想象着自己淋雨,自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时,想象把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果更好。 (4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴,次数不限,心里同时默念 入睡 。也可以在上床后,将自己的意念用在脚心的涌泉穴,默念 入睡 。

4、进入全真模拟状态。

(1)早起半小时和晚睡半小时,两头加起来是1个小时,心理学界有一个普遍的共识,这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中,要充分利用。

(2)有条件的话,要在上午8:30和下午2:00开始复习,这正好是自考考试的时间段,这样到考试的那天,能顺利进入状态。

(3)每天做一套卷子。每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生,能找到感觉。

(4)自考开始的前一晚上,平时什么时候睡觉就什么时候睡觉,千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的一个重要保证。

以上就是福建自考网整理的有关临考前10天备考学习的方法,如果你觉得对你有所帮助,欢迎点赞、留言、转发。如果你还有自考报名先关的其他疑问,可以咨询我们的在线老师。

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